Treinador
- Como acompanhar os picos de desempenho no TrainerPlan Aprenda como analisar os picos de desempenho no TrainerPlan e acompanhar a evolução de seus atletas com potência, ritmo e frequência cardíaca.
- Configurações do atleta no TrainerPlan Com o TrainerPlan, você pode gerenciar facilmente seus atletas e aprimorar sua experiência com ferramentas personalizadas, como download de treinos em PDF e…
- Rastreamento da conformidade de treinamento por meio de cores diferentes Os blocos de treinamento agora são codificados por cores. Isso fornece uma visão geral rápida e básica das estatísticas individuais e a conformidade com o…
Conta 5 páginas
- Bem-vindo! O seu guia para começar a sua jornada como treinador com o TrainerPlan. Introdução Este guia rápido irá equipá-lo com o conhecimento fundamental do TrainerPlan e orientá-lo para maximizar a sua eficácia como treinador. Mergulhe na…
- Como recomendar outro treinador e receber um mês grátis Convide outro treinador para o TrainerPlan e ambos recebem um mês grátis. O primeiro mês dele é grátis quando subscrever, e você recebe um mês grátis na sua…
- Adicionar o seu logótipo e a cor da sua marca Carregue o seu logótipo e escolha a cor do cabeçalho para que os seus atletas vejam a sua marca na aplicação web, na app móvel e nos emails do TrainerPlan.
- Fuso horário: define o teu fuso horário como treinador ou atleta Define o teu fuso horário, ou o de um atleta, para que o dia de hoje, a hora das mensagens e as atividades do Garmin ou do Apple Watch batam certo com onde estás.
- Como usar a API e o servidor MCP do TrainerPlan Cria uma chave e liga à tua conta TrainerPlan um assistente de IA como o Claude, o ChatGPT ou o Cursor por MCP, ou os teus próprios scripts e folhas de cálculo.
Treino 15 páginas
- Adicionar treinos ao calendário (Vídeo) Podes adicionar treinos ao calendário de treino de várias maneiras diferentes. Adicionando uma sessão diretamente no calendário Selecionando uma sessão da…
- Adicionar vídeos a cada uma das diferentes etapas de um treino Podes adicionar vídeos ou outro tipo de ficheiro a cada uma das etapas de um mesmo bloco de treino estruturado.
- Adicionar vídeos do YouTube É possível adicionar um vídeo aos seus treinos apenas copiando e colando o link na descrição. Dessa forma, não é necessário fazer o download ou o upload do…
- Adicione treinos aos seus clientes Você pode adicionar exercícios aos seus clientes de várias maneiras no TrainerPlan. Diretamente do calendário individual do seu cliente, você pode clicar no “+”…
- Como duplicar um treino rapidamente no TrainerPlan Duplique um treino rapidamente no TrainerPlan
- Como funciona o gráfico de fitness, fadiga e forma? No TrainerPlan, você pode acompanhar com precisão e cientificamente o desempenho de seus treinos. A plataforma permite quantificar suas sessões de treinamento…
- Como usar o editor de treinamento de força Planeje o treinamento de força com blocos, exercícios e séries. Projete e siga as sessões completas facilmente no TrainerPlan.
- Cumprimento do Treino em Tempo Real com Códigos de Cor Cumprimento do treino visível de imediato com códigos de cor para treinadores e atletas.
- Gera um Plano Anual de Treino (ATP) em minutos Um Plano Anual de Treino é a espinha dorsal do coaching a sério — e, tradicionalmente, uma das suas tarefas mais entediantes. O gerador de ATP do TrainerPlan…
- Planos estáticos Como criar um plano estático e atribuí-lo a um cliente numa data específica Um Plano estático é composto por várias atividades que podes criar e guardar para…
- Sessões estruturadas de treinamento Com o Editor TrainerPlan, você pode adicionar facilmente sessões de treinamento estruturadas (por exemplo, intervalos) usando várias etapas em um único…
- Treina grupos com Planos Dinâmicos Planos Dinâmicos A diferença entre os planos de treino dinâmicos e os estáticos é que um plano dinâmico é criado para datas específicas e cada atleta que…
- Treino online de grupos de atletas Sabias que podes agilizar o treino online de grupos de atletas de forma mais rápida e eficiente utilizando os Grupos do TrainerPlan? Treinar grandes grupos de…
- Juntar ou separar um treino planeado e uma atividade realizada Junta uma atividade sincronizada ao treino planeado quando aparecem em dois blocos separados, ou separa uma atividade associada ao treino errado.
- Copiar e colar treinos, dias e semanas entre atletas, grupos e planos Copie um treino, um dia ou uma semana inteira e cole-o noutra data, noutro atleta, para um grupo inteiro ou num plano estático ou dinâmico.
Eventos 1 página
IA 3 páginas
- Como gerar treinos com IA no TrainerPlan O gerador de treinos com IA permite criar um treino completo a partir de uma descrição em texto livre. Descreva o que pretende e a IA do TrainerPlan cria os…
- Como usar o resumo com IA no TrainerPlan No TrainerPlan obténs um resumo com IA da evolução dos teus atletas, com recomendações personalizadas, perguntando ao Assistente IA. Poupa-te tempo e melhora…
- Usar o assistente de IA do TrainerPlan O assistente de IA do TrainerPlan é um ajudante de chat, disponível dentro do seu painel, que conhece o seu contexto de treino e pode responder a perguntas…
Gestionar Clientes 5 páginas
- Adicionar um novo cliente Pode adicionar um novo cliente à sua conta clicando no botão no canto superior esquerdo. Existem 2 formas de adicionar os seus clientes à plataforma. Copiar…
- Chat no TrainerPlan: fala com os teus atletas e treinadores onde o treino acontece As conversas de treino espalhadas entre o WhatsApp, o email e as mensagens diretas têm o hábito de se perder — e vivem longe dos treinos de que falam. O chat…
- Como acessar e navegar com seus atletas com mais facilidade Agora você pode acessar e navegar por todos os seus atletas com mais rapidez e eficiência. No botão superior esquerdo, você pode expandir todos os seus clientes…
- Adicionar notas a atletas e grupos (privadas ou visíveis para o atleta) Escreva notas no perfil ou no calendário de um atleta, para um grupo inteiro ou na sua biblioteca, e escolha se o atleta as pode ver.
- Pesquisa global: encontra atletas, grupos e planos a partir de qualquer página Abre a pesquisa global com a lupa ou com Shift + / para ir a qualquer atleta, grupo ou plano, ou pesquisa os treinos de um atleta no calendário dele.
Geral 4 páginas
- A carga de treino explicada: Esforço, Potência, Fitness, Fadiga e Forma O TrainerPlan transforma cada treino num único número — o quão duro foi — e depois acompanha o que esses números lhe fazem ao longo de semanas e meses. Cinco…
- Como adicionar e gerenciar suas métricas de condicionamento físico no TrainerPlan Com a nova funcionalidade de Métricas de condicionamento físico No TrainerPlan, você pode registrar e monitorar vários indicadores importantes que o ajudarão…
- Como configurar zonas de treino: métodos, limiares e modelos As zonas são a linguagem do treino estruturado — transformam “vai forte” num alvo preciso e pessoal. O TrainerPlan deixa-te definir zonas de frequência…
- Deteção automática de limiar: zonas que acompanham a tua forma As tuas zonas de treino valem o que valem os limiares por trás delas. Ganhas forma e as zonas antigas tornam-se demasiado fáceis sem dares conta; perdes forma…
Biblioteca 4 páginas
- Adicionar um treino à Biblioteca No TrainerPlan podes adicionar treinos à tua Biblioteca para os reutilizares mais tarde com os teus atletas.
- Adicionar vídeos aos treinos estruturados Você pode adicionar vídeos diferentes a cada etapa de seus treinos estruturados. no atletas, um único treino aparecerá com diferentes etapas para que eles…
- Como mover arquivos ou exercícios para outras pastas no TrainerPlan Sobre TrainerPlan, organizar seus treinos ou arquivos em pastas é uma ótima maneira de manter seu espaço de trabalho limpo e acessível. Neste artigo,…
- Adicionar imagens, vídeos e ficheiros aos seus treinos Anexe imagens, vídeos, PDF e outros documentos a um treino ou a cada passo, reutilize ficheiros da Biblioteca e adicione vídeos do YouTube.
Equipa 2 páginas
- Adicione sua equipe de coaching No TrainerPlan, você pode convidar sua equipe de treinamento para ajudá-lo a planejar os treinos para seus grupos de treinamento. Para fazer isso, acesse seu…
- Como funciona uma equipa de treinadores: funções, permissões e transferências Funções de Admin e Treinador, permissões por módulo, planos e biblioteca partilhados, como contam os atletas, transferir atletas e eliminar um treinador.
Pagamentos 3 páginas
- Descarregue as faturas da sua subscrição Cada pagamento da sua subscrição do TrainerPlan feito na web é processado de forma segura pela Stripe e gera uma fatura (as subscrições compradas através da…
- Gere os pagamentos dos teus clientes Controla à mão o que os teus atletas te pagam, ou deixa-os pagar online com cartão ou débito direto SEPA na tua própria conta Stripe.
- Gerenciamento de pagamentos simplificado para Coaches on TrainerPlan: um guia rápido Para otimizar o rastreamento e o controle de pagamentos de seus serviços como Coach no TrainerPlan, introduzimos um novo recurso que permite gerenciar os…