Copiar e colar treinos, dias e semanas entre atletas, grupos e planos

Só precisa de escrever um treino uma vez. Copie um treino, um dia completo ou uma semana inteira de treino e cole-o noutra data, no calendário de outro atleta, para todo um grupo ou num plano. É a forma mais rápida de reutilizar uma semana em vários clientes ou de repetir um bloco de treino.

Copiar

• Um treino: abra o menu do treino, ou clique sobre ele com o botão direito, e escolha Copiar.
• Um dia: abra o menu de opções no canto superior direito do dia, ou clique com o botão direito numa zona vazia do dia, e escolha Copiar. É copiado tudo o que está planeado nesse dia, incluindo notas e eventos.
• Uma semana: abra o menu junto ao nome da semana e escolha Copiar semana.

Colar

1. Vá para onde quer a cópia: outra data, outro atleta, um grupo ou um plano. Para mudar rapidamente de atleta, use a lista de atletas no canto superior esquerdo (veja como aceder aos seus atletas e navegar entre eles mais facilmente).
2. Para um treino ou um dia, abra o menu do dia de destino e escolha Colar. Para uma semana, abra o menu da semana de destino e escolha Colar semana.

O que copiou fica disponível até copiar outra coisa, por isso pode colar a mesma semana em vários atletas, um a seguir ao outro.

Copiar vários dias de uma vez

1. Clique na parte de cima de um dia (não no + nem no menu) para o selecionar.
2. Faça Shift+clique noutro dia para selecionar todos os dias intermédios, ou Cmd+clique (Mac) / Ctrl+clique (Windows) para adicionar ou retirar dias soltos.
3. Prima Cmd+C / Ctrl+C, ou escolha Copiar no menu do dia.
4. Selecione o dia em que os dias colados devem começar e prima Cmd+V / Ctrl+V, ou escolha Colar no menu desse dia. Os dias são colados seguidos a partir daí.

Prima Esc para limpar a seleção. Uma cópia de vários dias só dura enquanto a página do calendário estiver aberta. Se recarregar a página, copie os dias outra vez.

Colar para um grupo inteiro

No calendário de um grupo, cada atleta tem a sua linha, e os menus de dia e de semana de uma linha só afetam esse atleta. Para colar para todos, abra o menu junto ao nome do dia na linha de cima do calendário do grupo e escolha Colar. Cada atleta do grupo recebe a sua própria cópia do treino ou do dia. Essa linha de cima não tem opção de semana. Para dar a mesma semana a todo o grupo, cole a semana num plano dinâmico que o grupo siga.

Guardar uma semana como modelo

1. No calendário do atleta, abra o menu da semana e escolha Copiar semana.
2. Vá a Planos e abra um plano estático, ou crie um (veja como criar um plano estático e atribuí-lo).
3. Abra o menu da semana do plano que quer preencher e escolha Colar semana.

Depois pode atribuir o plano a atletas ou grupos sempre que precisar. Copiar e colar também funciona de um plano estático ou dinâmico para o calendário de um atleta, e entre planos. O que colar num plano dinâmico é adicionado ao plano, por isso todos os atletas que o seguem o veem (veja como treinar grupos com planos dinâmicos).

A ter em conta

• O que cola são novos treinos planeados. Editá-los não altera os originais, e o estado de concluído e a avaliação de sensações não são copiados.
• Ao copiar um dia ou uma semana, as atividades sincronizadas a partir de um relógio ou de uma app e as métricas corporais ficam de fora.
• Não pode colar um dia no mesmo dia do mesmo atleta. Para duplicar um único treino arrastando-o com Cmd ou Ctrl premido, veja como duplicar um treino rapidamente.
• Os atletas podem copiar e colar treinos e dias no seu próprio calendário.
• Copiar e colar está disponível na versão web, não na aplicação móvel.