Atletas
Conexoes 11 páginas
- Como sincronizar seus treinos planejados com o Suunto Conecte-se ao Suunto Acesse sua conta TrainerPlan e navegue até Perfil > Conexões Para conectar sua conta Suunto. Adicione treinos ao seu calendário Planeje…
- Conecta os teus dispositivos desportivos à TrainerPlan Com a TrainerPlan, podes ligar os teus dispositivos desportivos favoritos para uma experiência de treino integrada e eficiente. Atualmente, suportamos…
- Conectar com o Wahoo O TrainerPlan conecta-se diretamente com o Wahoo: cada pedalada que gravas no teu ciclocomputador ELEMNT chega automaticamente ao teu calendário do…
- Conecte-se com a Garmin Conecte Garmin com TrainerPlan
- Fazer upload dos treinos a COROS É muito simples carregar os treinos programados para o calendário da COROS e, a partir daí, para o dispositivo. Para isso, só tens de te ligar à COROS a…
- Integração com Apple Watch e Apple Health O TrainerPlan integra-se perfeitamente com o Apple Health e o Apple Watch para sincronizar automaticamente os seus treinos e enviar os seus planos de treino…
- Integração com Zwift O TrainerPlan conecta-se ao Zwift nas duas direções: os treinos estruturados do teu treinador aparecem no Zwift prontos a pedalar ou correr, e as atividades que…
- Sincroniza as métricas de saúde diárias do teu relógio — sono, HRV, FC em repouso e mais O treino é só metade do quadro — a recuperação é a outra metade. O TrainerPlan agora importa as tuas métricas de saúde diárias automaticamente do Garmin, COROS,…
- Liga o Strava para importar as tuas atividades automaticamente Liga a tua conta Strava para importar automaticamente as atividades concluídas para o teu calendário TrainerPlan e juntá-las aos treinos planeados.
- Envia os treinos planeados para o teu relógio Garmin Sincroniza os teus treinos do TrainerPlan, incluindo os estruturados, com o calendário do Garmin Connect e o relógio, automaticamente ou com Upload manual.
- Importa os teus treinos do TrainingPeaks Traz o teu histórico e os treinos planeados do TrainingPeaks para o TrainerPlan carregando a exportação Workout Summary.
Comecar 4 páginas
- Começa com TrainerPlan em 5 passos para atletas 1. Adiciona um evento O primeiro passo para atingires os teus objetivos é programar as tuas atividades no calendário da TrainerPlan. Para adicionares um evento,…
- Conecte-se com seu treinador Em uma conta de atleta, você pode se conectar com um treinador. Conecte-se com seu treinador Acesse seu perfil e clique em “Treinadores”. Adicione o e-mail do…
- Pagar ao teu treinador online Paga as tuas mensalidades de treino com cartão ou débito direto SEPA a partir do TrainerPlan: pagamentos únicos e automáticos, alterar o cartão, cancelar e faturas.
- Como usar a app móvel da TrainerPlan: guia para atletas Vê o teu plano, regista os teus treinos, segue a força série a série e fala com o teu treinador a partir do telemóvel.
Treino 10 páginas
- Análise completa dos teus treinos Quando sincronizas um treino a partir do teu dispositivo, este aparece automaticamente na TrainerPlan com todos os detalhes. Podes consultar os dados por…
- Como otimizar o teu treino com a Calculadora do Ciclo Menstrual A Calculadora do Período da TrainerPlan foi criada para ajudar atletas e treinadores a planear os treinos de acordo com cada fase do ciclo menstrual. Ao…
- Curva de potência e tempo em zonas: lê os teus treinos como um treinador Dois gráficos dizem-te mais sobre um treino do que qualquer número-resumo: o tempo em zonas (para onde foi realmente o esforço) e a curva de potência (do que és…
- Detalhes do treino Quando um treino é sincronizado a partir do dispositivo, aparece automaticamente no TrainerPlan com todos os detalhes. Podes consultar os dados por voltas,…
- Melhores marcas: os teus recordes pessoais num só lugar O teu recorde nos 5 km não devia viver na tua cabeça, e a tua melhor potência de 20 minutos não devia obrigar-te a percorrer meses de treinos. As Melhores…
- Monta o teu próprio dashboard de análise Cada atleta quer ver números diferentes. Um maratonista quer curvas de ritmo e volume semanal; um ciclista vive na curva de potência; um triatleta acompanha…
- Segue treinos de força guiados na app móvel As sessões de força desmoronam-se quando o plano é uma captura de ecrã do teu treinador. A app móvel do TrainerPlan transforma cada treino de força numa…
- Velocidade Aeróbica Máxima (VAM): O que é e como aproveitá-la no teu treino A Velocidade Aeróbica Máxima (VAM) é um conceito essencial para atletas que pretendem otimizar o seu desempenho em desportos de resistência, como o ciclismo e a…
- Zonas de ritmo na corrida: o que são e para que serve cada uma As zonas de treino na corrida dividem a intensidade do esforço em vários níveis, cada um com um objetivo fisiológico concreto. Percebê-las permite-te treinar de…
- Adicionar os teus próprios treinos e eventos como atleta Regista uma sessão extra, um treino diferente do planeado, uma nota ou uma prova no teu calendário, e descobre o que o teu treinador vê.
Premium 2 páginas
- Contas de atletas: Básico x Premium O que está incluído no plano premium para atletas? TrainerPlan oferece dois tipos de contas de atletas: Básico (gratuito) e Premium. Ambos permitem que você…
- Plano de atleta premium TrainerPlan é sempre gratuito para atletas. No entanto, se você deseja recursos adicionais que vão além das funcionalidades normais, nosso novo plano de…