App móvel TrainerPlan para iPhone e Android

O TrainerPlan tem uma app móvel para iPhone e Android. Treinadores e atletas usam a mesma app: inicia sessão com o email e a palavra-passe de sempre do TrainerPlan e a app mostra os ecrãs do teu tipo de conta. Usa a mesma conta e os mesmos dados da web, por isso o que fazes no telemóvel também aparece na web.

Descarregar a app

• iPhone: TrainerPlan na App Store
• Android: TrainerPlan no Google Play

Também podes pesquisar TrainerPlan em qualquer uma das lojas. Ainda não tens conta? Toca em Inscrever-se no ecrã de início de sessão e escolhe Treinador ou Atleta.

O que os atletas podem fazer na app

• Dashboard: o treino planeado face ao concluído nesta semana e na semana passada, o treino de hoje e os teus próximos eventos.
• Calendário: os treinos que o teu treinador planeia para ti. Toca em + para adicionar o teu próprio treino de corrida, ciclismo ou ginásio ou um evento, ou para Gerar com IA.
• Análise: gráficos do teu treino. Toca em + para adicionar um gráfico.
• Chats: fala com o teu treinador em tempo real.
• O ícone de perfil abre o teu Perfil, Zonas, Meu Treinador, Conexões para o teu relógio e apps, Configurações e Suporte.

Toca num treino para o abrir. Marca-o como feito em Treino realizado, preenche o que fizeste e como te sentiste e deixa uma nota ao teu treinador no separador Comentários. As sessões de força têm o botão Iniciar Treino, que te guia exercício a exercício: vê treinos de força guiados na app móvel. O sino no topo mostra as tuas notificações e, se o teu treinador configurou a sua marca, vês o logótipo e a cor dele no topo da app.

O que os treinadores podem fazer na app

• Atletas: a tua lista de atletas, com um indicador de mensagens por ler. Usa o ícone de pesquisa para encontrar alguém e o ícone de filtro para ordenar ou filtrar a lista, por exemplo por Última mensagem ou Mensagens não lidas.
• Toca em + na lista para convidar um atleta por link ou por email.
• Toca num atleta para veres o Dashboard, o Calendário, a Análise e as Mensagens dele.
• No Calendário do atleta, toca em + para adicionar um treino de corrida, ciclismo ou ginásio, escolhe Mais para outros tipos de treino e eventos, ou usa Gerar com IA.
• Abre um treino para veres o que o atleta fez, alterá-lo com Editar ou responder em Comentários.
• Notificações: todas as tuas notificações numa lista.

Bom saber

• Notificações push: o interruptor Ativar Notificações no ecrã de perfil mostra se estão ativas. Para as ativares ou desativares, vai a Definições > TrainerPlan > Notificações no telemóvel.
• O Apple Watch só aparece em Conexões na app para iPhone.
• O gráfico de Desempenho (Fitness, Fadiga e Forma) no dashboard do atleta faz parte do Premium, e Gerar com IA depende do teu plano.
• Para tudo sobre mensagens na web e na app, vê o chat no TrainerPlan.