Fuso horário: define o teu fuso horário como treinador ou atleta

Cada conta do TrainerPlan, de treinador ou de atleta, tem o seu próprio fuso horário. O TrainerPlan usa-o para saber que dia é hoje para ti, para mostrar a hora das mensagens e dos comentários na tua hora local e para colocar no dia certo as atividades sincronizadas a partir de alguns relógios. Verifica-o se treinas atletas que vivem ou viajam noutro fuso horário, ou se és tu que mudas de casa ou viajas.

O que o fuso horário altera

• Que dia é hoje no TrainerPlan.
• A hora das mensagens e dos comentários dos treinos. Tu vês a hora no teu fuso horário e o teu atleta vê-a no dele.
• O dia e a hora de início das atividades sincronizadas. As atividades do Garmin e do Apple Watch são colocadas no calendário de acordo com o fuso horário das tuas configurações do TrainerPlan. Se estiver errado, uma sessão de manhã cedo ou ao fim do dia pode aparecer no dia anterior ou no seguinte, com a hora de início errada.

Os treinos planeados não mudam com o fuso horário: um treino planeado para terça-feira continua na terça-feira para o treinador e para o atleta.

Definir o teu fuso horário na web

1. Clica na tua foto de perfil, no canto superior direito, e escolhe O Meu Perfil.
2. No menu da esquerda, clica em Configurações.
3. Em Fuso horário, escolhe a tua região, por exemplo Europe/Lisbon ou America/Sao_Paulo.
4. Clica em Atualizar.

Os passos são os mesmos nas contas de treinador e de atleta.

Definir o teu fuso horário na app móvel

1. Toca no ícone de perfil na barra inferior e depois em Configurações.
2. Escolhe a tua região em Fuso horário.
3. Toca em Actualiza.

Definir o fuso horário de um atleta

Se as atividades sincronizadas de um atleta aparecem no dia errado, verifica o fuso horário dele e corrige-o:

1. Abre o atleta e clica em Perfil.
2. Escolhe a região do atleta em Fuso horário.
3. Clica em Atualizar.

O atleta também o pode alterar nas suas próprias configurações. Fica a valer a última alteração guardada.

Bom saber

• Quando te registas, o TrainerPlan preenche o fuso horário por ti: na web a partir da tua localização e na app a partir do fuso horário do telemóvel. Depois disso não se atualiza sozinho, por isso altera-o quando mudares de casa ou viajares para outro fuso horário.
• A lista mostra regiões e cidades com a diferença em relação a UTC. A diferença entre parênteses é a de hoje, e a hora de verão é ajustada automaticamente para a região que escolheres.
• As atividades do Strava mantêm a hora local em que foram gravadas, por isso esta configuração não altera o dia delas.
• O teu fuso horário só afeta a tua conta. Alterar o teu não altera o dos teus atletas.