Comment utiliser la fonction de synthèse de l'IA dans TrainerPlan

Dans TrainerPlan, vous obtenez un résumé IA des progrès de vos athlètes, avec des recommandations personnalisées, en interrogeant l’Assistant IA. Il vous fait gagner du temps et améliore votre prise de décision.

Quel est le résumé de l’IA ?

L’Assistant IA analyse les données d’entraînement de l’athlète des dernières semaines (distance, durée, effort, objectifs, etc.) et répond dans le chat. Vous pouvez lui demander :

1. Résumé hebdomadaire Un aperçu des performances récentes : volume, effort, cohérence et forme physique.
2. Événements ou objectifs à venir Des informations sur les objectifs futurs (par exemple, une course à venir) et des recommandations pour être bien préparées.
3. recommandations Suggestions automatisées pour ajuster le plan de formation, axées sur l’amélioration des performances, la prévention du surentraînement et l’optimisation de la récupération.

¿Quelles données l’IA analyse-t-elle ?

L’IA utilise les informations suivantes :

• Les 28 derniers jours de formation :
  • Tous les deux Entraînements planifiés et Entraînements terminés.
  • Des mesures telles que la durée, la distance, le type d’effort et la cohérence.
• Événements et objectifs à venir Enregistré dans le profil de l’athlète :
  • Par exemple, des courses, des compétitions ou des tests de performance clés.

Sur la base de ces données, l’IA détecte les tendances, les changements dans la charge d’entraînement, la progression de la condition physique et les domaines potentiels d’amélioration ou d’ajustement.

Où consulter le résumé ?

Pour l’instant, l’Assistant IA est disponible Uniquement sur la version Web de TrainerPlan.

Pour y accéder :

1. Connectez-vous à app.trainerplan.co depuis votre ordinateur.
2. Cliquez sur l’icône ✦ (Assistant IA) de la barre de navigation supérieure.
3. Demandez un résumé, par exemple avec la suggestion « Fais-moi un résumé d'entraînement de… » suivie du nom de l’athlète. Si vous êtes sur la page de cet athlète, l’assistant l’utilise déjà comme contexte.
4. Posez des questions de suivi ou demandez des recommandations dans le même chat.

L’assistant répond dans le chat avec le résumé et les recommandations.

À quelle fréquence est-il mis à jour ?

• Les résumés ne sont pas générés automatiquement : l’assistant en rédige un chaque fois que vous le demandez, à partir des données les plus récentes de l’athlète (environ les 4 dernières semaines d’entraînement).
• Redemandez à tout moment pour obtenir un résumé à jour.

Important

• Les entraîneurs peuvent interroger l’assistant sur n’importe lequel de leurs athlètes ; les athlètes avec un abonnement Premium peuvent l’interroger sur leur propre entraînement.
• Les athlètes ne voient pas les résumés que vous demandez (ils restent dans votre historique de chat), mais ils bénéficient des ajustements et recommandations que vous appliquez à leurs plans.

Exemples

Chaque résumé est Entièrement individuel et personnalisé. Ce type d’informations vous permet d’ajuster les plans de formation sans passer du temps à tout revoir manuellement.

Est-ce fiable ?

Oui. Le système s’appuie sur des données d’entraînement réelles et s’adapte à chaque athlète individuellement. Il ne remplace pas votre expertise en tant que coach, mais fournit une base solide pour travailler plus rapidement et plus efficacement.

Peut-il être activé ou désactivé ?

Oui. Vous pouvez activer ou désactiver la fonction d’IA à tout moment.

Pour ce faire :

1. Ouvrez le menu du profil (coin supérieur droit) et sélectionnez Mon profil.
2. Cliquez sur ‘Fonctionnalités IA’.
3. Activez ou désactivez Assistant IA et fonctionnalités TrainerPlan AI comme vous le souhaitez.

Lorsque l’IA est désactivée :

• L’icône et le chat de l’Assistant IA sont masqués.
• Les boutons TrainerPlan AI de génération d’entraînements et de plans sont masqués.

📩 Vous avez des questions ou des suggestions sur cette fonctionnalité ?
Écrivez-nous à info@trainerplan.co