Enregistrer et réutiliser des séances dans votre bibliothèque

Votre bibliothèque est l'endroit où vous gardez les séances que vous faites souvent, pour les remettre dans votre calendrier sans tout réécrire. Vous pouvez aussi y garder vos propres images, vidéos et documents et les joindre à vos séances. La bibliothèque est incluse dans Premium.

Ouvrir votre bibliothèque

Sur le web, cliquez sur Bibliothèque dans le menu supérieur. Elle a deux onglets : Entraînements et Fichiers.

Votre bibliothèque est privée. Votre entraîneur ne la voit pas, et la bibliothèque de votre entraîneur n'apparaît pas dans la vôtre. Elle contient aussi un dossier TrainerPlan - Workouts avec des séances toutes prêtes que vous pouvez utiliser mais pas modifier.

Dans l'application mobile, vous accédez à votre bibliothèque quand vous ajoutez une séance, depuis l'onglet Bibliothèque.

Enregistrer une séance dans votre bibliothèque

Sur le web :

1. Allez dans Bibliothèque > Entraînements et cliquez sur Ajouter une séance.
2. Remplissez la séance comme dans votre calendrier : sport, titre, étapes et description.
3. Enregistrez-la. La séance est ajoutée au dossier dans lequel vous vous trouvez.

Dans l'application mobile, activez Enregistrer comme modèle quand vous ajoutez une séance. La séance est placée dans votre calendrier et une copie est enregistrée dans votre bibliothèque.

Organiser vos séances

• Cliquez sur Créer un dossier pour regrouper vos séances, par exemple par sport ou par bloc d'entraînement.
• Cochez des séances et cliquez sur Déplacer pour les mettre dans un autre dossier.
• Le menu Options vous permet de Déplacer, Renommer, Supprimer ou Dupliquer ce que vous avez sélectionné.
• Utilisez Rechercher pour trouver une séance par son nom, et Filtrer par pour n'afficher qu'un sport.

Ajouter une séance de la bibliothèque à votre calendrier

Sur le web :

1. Ouvrez votre calendrier et cliquez sur l'icône + en haut à droite du calendrier. La bibliothèque s'ouvre dans un panneau latéral.
2. Faites glisser une séance sur le jour voulu.

Dans l'application mobile :

1. Dans l'onglet Calendrier, touchez + sous le jour voulu.
2. Touchez l'onglet Bibliothèque et ouvrez un dossier.
3. Touchez une séance, vérifiez les détails et touchez Ajouter au calendrier.

La séance est copiée dans votre calendrier : vous pouvez donc la modifier sans changer celle de votre bibliothèque.

Garder vos images, vidéos et documents

Dans Bibliothèque > Fichiers, vous pouvez importer vos propres fichiers et les organiser en dossiers. Vous y trouverez aussi des images et vidéos d'exercices toutes prêtes fournies par TrainerPlan.

• Pour importer un fichier, cliquez sur Ajouter des fichiers, saisissez un Titre, choisissez le fichier avec Télécharger et cliquez sur Ajouter.
• Pour joindre un fichier à une séance, ouvrez la séance et utilisez Ajouter depuis la bibliothèque dans la section Pièce jointe.

Pour toutes les façons de joindre des fichiers, voir Ajouter des images, des vidéos et des fichiers aux entraînements. L'article est écrit pour les entraîneurs, mais les étapes sont les mêmes pour vous.

Avec un compte Basique

• Bibliothèque n'apparaît pas dans le menu sur le web.
• Dans une séance, Ajouter depuis la bibliothèque est grisé, avec un lien Mettre à niveau le plan à côté. Vous pouvez toujours joindre des fichiers avec Télécharger ou Ajouter une URL.
• Dans l'application mobile, l'onglet Bibliothèque et l'option Enregistrer comme modèle affichent un badge Premium et ne peuvent pas être utilisés.

Pour passer à Premium, allez dans Mon profil > Plans sur le web, ou Paramètres > Plans dans l'application mobile.

Bon à savoir

• Sur le web, l'option Enregistrer comme modèle du calendrier est réservée aux entraîneurs. Pour enregistrer une séance dans votre bibliothèque sur le web, ajoutez-la depuis Bibliothèque > Entraînements.
• Les fichiers peuvent faire jusqu'à 50 Mo : JPG, GIF, PNG, PDF, DOC, DOCX, TXT, MP4, ZWO ou ZIP.
• Les séances du dossier TrainerPlan - Workouts sont en lecture seule. Ajoutez-en une à votre calendrier et modifiez la copie.
• Entraîneurs : voir La bibliothèque de séances.