Meilleures performances : vos records personnels au même endroit

Votre record sur 5 km ne devrait pas vivre dans votre tête, et votre meilleure puissance sur 20 minutes ne devrait pas exiger de remonter des mois d’entraînements. Meilleures performances est la page des records personnels de TrainerPlan : vos meilleurs temps et vos plus gros efforts au même endroit, chacun avec son graphique de progression.

Où la trouver

Sur le web, ouvrez Mon profil → Meilleures performances. Les entraîneurs voient la même page dans le profil de chaque athlète — parfait avant de fixer des objectifs de course.

Ce qui est suivi

• Coureurs : vos meilleurs temps sur les distances classiques (1K, 5K, 10K, semi-marathon et marathon), saisis par vous ou par votre entraîneur.
• Cyclistes : vos meilleurs temps du 5K au 100K, plus distance maximale, temps maximal et dénivelé maximal. Votre meilleure puissance sur les durées clés est suivie à part et automatiquement dans Pics (Athlète Premium).
• Records dans le temps : chaque marque a un graphique de ses résultats qui montre sa progression — le graphique le plus motivant de l’application.

Lorsqu’un entraînement synchronisé établit un nouveau pic (votre meilleure puissance, fréquence cardiaque ou allure entre 5 secondes et 60 minutes), TrainerPlan le signale sur le calendrier web avec une médaille — les jours de record sont visibles d’un coup d’œil, pour vous comme pour votre entraîneur.

Ajoutez ou corrigez une marque manuellement

Un record établi avant d’utiliser TrainerPlan, ou une course disputée sans montre ? Ajoutez un résultat à n’importe quelle marque — date, valeur, terminé — et modifiez ou supprimez des résultats quand vous le souhaitez. Les marques ne sont pas remplies à partir de vos entraînements : la page contient exactement ce que vous et votre entraîneur saisissez.

Pourquoi c’est important pour l’entraînement

• Des objectifs de course réalistes partent de marques actuelles honnêtes, pas de souvenirs.
• Les entraîneurs peuvent ancrer les zones et les allures cibles sur ce qu’un athlète a réellement fait récemment.
• Un progrès que l’on voit vaut mieux qu’un progrès auquel il faut croire — surtout au cœur d’un long bloc foncier.

Meilleures performances ne dépend d’aucun appareil, puisque c’est vous qui saisissez les résultats. Les pics automatiques proviennent des entraînements synchronisés depuis Garmin, Strava, COROS, Suunto, Polar, Wahoo ou Apple Watch ; les fichiers FIT importés manuellement ne sont pas pris en compte.