Ajouter des images, des vidéos et des fichiers à vos entraînements

Vous pouvez joindre des images, des vidéos et des documents, comme des PDF, à n'importe quel entraînement : vos athlètes ont ainsi les démonstrations d'exercices et les consignes là où ils s'entraînent. Ajoutez des fichiers à l'entraînement entier ou à chaque étape d'un entraînement structuré, réutilisez les fichiers enregistrés dans votre Bibliothèque, utilisez les vidéos d'exercices de TrainerPlan ou ajoutez une vidéo YouTube sans avoir à l'envoyer.

Joindre un fichier à un entraînement

1. Ouvrez un entraînement dans le calendrier ou créez-en un nouveau. Les entraînements enregistrés dans votre Bibliothèque fonctionnent de la même façon.
2. Dans la section Pièce jointe, choisissez comment ajouter le fichier :
   • Télécharger pour envoyer un fichier depuis votre appareil.
   • Ajouter depuis la bibliothèque pour choisir des fichiers déjà présents dans votre Bibliothèque, y compris les vidéos d'exercices de TrainerPlan.
   • Ajouter une URL pour coller un lien YouTube ou Vimeo, ou le lien direct vers une image ou une vidéo.
3. Enregistrez l'entraînement.

Les fichiers que vous envoyez dans un entraînement sont aussi enregistrés dans Bibliothèque > Fichiers, pour que vous puissiez les réutiliser plus tard.

Ajouter un fichier différent à chaque étape

Dans un entraînement structuré, chaque étape peut avoir son propre fichier, par exemple une vidéo d'exercice différente pour chaque partie d'une séance de musculation.

1. Cliquez sur le menu à trois points à droite de l'étape.
2. Sélectionnez l'option avec le trombone, Ajoutez un fichier à votre commentaire, pour choisir des fichiers dans votre Bibliothèque, ou Ajouter une URL pour coller le lien d'une vidéo.
3. Cochez les fichiers et cliquez sur Ajouter fichiers (le bouton indique combien vous en avez sélectionné). Les fichiers apparaissent sous cette étape.

Les étapes utilisent les fichiers de votre Bibliothèque : si le fichier est nouveau, envoyez-le d'abord dans Bibliothèque > Fichiers.

Organiser vos fichiers dans la Bibliothèque

Tous vos fichiers se trouvent dans Bibliothèque > Fichiers.

• Pour envoyer un fichier, cliquez sur Ajouter des fichiers, saisissez un Titre et, si vous le souhaitez, une Note, cliquez sur Télécharger pour choisir le fichier, puis sur Ajouter.
• Cliquez sur Créer un dossier pour regrouper vos fichiers, et passez de l'affichage Cartes à Liste selon vos préférences.
• Utilisez la recherche ou filtrez par type (vidéo, document ou image) pour retrouver un fichier.

Pour déplacer des fichiers vers un autre dossier, consultez Comment déplacer des fichiers ou des entraînements vers d'autres dossiers dans TrainerPlan.

Utiliser les vidéos et images d'exercices de TrainerPlan

Dans Bibliothèque > Fichiers, vous trouverez un dossier TrainerPlan avec des images et des vidéos d'exercices prêtes à l'emploi, rangées dans des dossiers comme Vidéos d'Entraînement et classées par groupe musculaire. Pour en utiliser une, cliquez sur Ajouter depuis la bibliothèque dans un entraînement (ou sur l'option avec le trombone d'une étape), ouvrez le dossier TrainerPlan et sélectionnez le fichier.

Ajouter une vidéo YouTube

Si la vidéo est déjà sur YouTube, inutile de l'envoyer :

• Collez le lien YouTube dans la Description de l'entraînement. La vidéo est intégrée à la description.
• Ou utilisez Ajouter une URL pour joindre le lien à l'entraînement ou à une étape.

Ce que voient vos athlètes

• Dans l'application web, les fichiers apparaissent dans l'entraînement, et ceux d'une étape apparaissent sous cette étape. L'athlète clique sur un fichier pour voir l'image, lire la vidéo ou ouvrir le document. Une vidéo YouTube dans la description se lit directement dans l'entraînement.
• Dans l'application mobile, les fichiers de chaque étape apparaissent sous l'étape et les autres à la fin de l'entraînement. Les images et les vidéos envoyées s'ouvrent dans l'application, les documents s'ouvrent sur le téléphone et les liens YouTube ou Vimeo ouvrent la vidéo. Une vidéo YouTube dans la description s'affiche sous forme de miniature qui ouvre la vidéo d'un simple toucher.

Bon à savoir

• Formats pris en charge : JPG, GIF, PNG, PDF, DOC, DOCX, TXT, MP4, ZWO et ZIP, jusqu'à 50 Mo par fichier.
• Les fichiers s'envoient un par un.
• Si vous envoyez un fichier qui se trouve déjà dans votre Bibliothèque, TrainerPlan vous indique qu'il existe déjà. Joignez-le alors avec Ajouter depuis la bibliothèque.
• Supprimer un fichier de votre Bibliothèque ne le retire pas des entraînements auxquels il est déjà joint.
• Les fichiers joints à un entraînement de la Bibliothèque sont copiés lorsque vous ajoutez cet entraînement au calendrier d'un athlète.
• Si vous travaillez dans une équipe d'entraîneurs, vos fichiers sont enregistrés dans la Bibliothèque partagée de l'équipe.
• Dans les séances de musculation créées avec l'éditeur de musculation, chaque exercice a sa propre vidéo de démonstration.