Pics : vos records personnels automatiques

Les pics sont vos records personnels, trouvés pour vous. À chaque synchronisation d'une séance, TrainerPlan cherche votre meilleure puissance, fréquence cardiaque et allure sur des durées fixes et les classe par rapport à toutes vos séances précédentes. Vous n'avez rien à saisir : les nouveaux records apparaissent tout seuls. Les pics sont inclus dans Premium.

Ce qui compte comme un pic

Un pic est votre meilleure moyenne sur l'une de ces durées au sein d'une séance : 5 secondes, 30 secondes, 1 minute, 5 minutes, 10 minutes, 20 minutes, 30 minutes et 1 heure. TrainerPlan suit trois mesures :

• Puissance, en watts, quand la séance contient des données de puissance.
• Fréquence cardiaque, en battements par minute.
• Vitesse ou allure, pour les activités avec des données de vitesse.

Quand une séance entre dans votre top 3, elle reçoit une médaille :

• PR : votre meilleure performance de tous les temps. Survolez-la pour voir votre record précédent.
• #2 ou #3 : votre deuxième ou troisième meilleure performance de tous les temps.
• Un rang avec une année, comme #1 · 2026 : l'une de vos 3 meilleures de cette année, mais pas de tous les temps.

Voir les pics d'une séance

Sur le web :

1. Ouvrez une séance réalisée depuis votre calendrier.
2. Cliquez sur l'onglet Pics.
3. Vous voyez chaque durée pour laquelle cette séance est entrée dans votre top 3, avec la valeur et sa médaille. Si elle n'en a établi aucun, vous voyez « Aucun pic dans le top 3 pour cet entraînement. »

Dans l'application mobile, ouvrez la séance et touchez Pics.

Dans votre calendrier, les séances qui ont établi des pics affichent une icône de médaille avec le nombre de pics : les jours de record se repèrent au premier coup d'œil.

Suivre vos pics dans le temps

Sur le web, ajoutez des graphiques de pics à votre tableau de bord :

1. Cliquez sur Tableau de bord dans le menu supérieur, puis sur Graphiques.
2. Dans la Bibliothèque de graphiques, choisissez Graphique des performances maximales pour voir comment votre meilleure valeur sur une durée évolue dans le temps, ou Tableau des performances maximales pour voir vos meilleurs efforts classés, avec la séance et la date de chacun.
3. Cliquez sur Paramètres du graphique (l'icône à curseurs) sur le graphique pour choisir l'Activité, la Métrique (Vitesse / Allure, Puissance ou Fréquence cardiaque), la Durée et la Période : cette année, les deux années précédentes, Tout le temps ou Les 90 derniers jours.
4. Dans le tableau, cliquez sur une ligne pour ouvrir la séance correspondante.

Dans l'application mobile, ouvrez l'onglet Analyse, touchez le bouton + et choisissez Meilleures performances sous Records. Ouvrez le graphique pour changer la Métrique, la Durée et la Période.

Notifications de nouveau record

Quand une séance des 7 derniers jours établit un nouveau record de tous les temps, vous recevez une notification : « Vous avez établi de nouveaux records personnels lors de votre entraînement ». Si vous avez un entraîneur, il est prévenu aussi.

Si vous avez un compte Basique

Avec Basique, cliquer sur l'onglet Pics d'une séance ouvre à la place la fenêtre Premium ; cliquez sur Mettre à niveau pour voir les abonnements. Les graphiques de pics de votre tableau de bord sont verrouillés et affichent un bouton Mettre à niveau le plan. Dans l'application, l'onglet Pics et le graphique Meilleures performances affichent un message de mise à niveau.

Pour passer à Premium sur le web, allez dans Mon profil > Plans. Dans l'application, allez dans Paramètres et touchez Plans. Votre entraîneur peut aussi payer votre Premium.

Bon à savoir

• Les pics ont besoin de données issues d'un appareil. Les séances saisies à la main, sans fichier ni données enregistrées, n'ont pas de pics.
• Les pics ne vous comparent qu'à vous-même. Chaque activité est classée séparément : un pic à vélo n'est jamais en concurrence avec une course à pied.
• Les pics ne sont pas la même chose que les Meilleures performances de votre profil. Ce sont des résultats que vous saisissez vous-même, comme votre temps sur 10 km, dans Mon profil > Meilleures performances. Voir Meilleures performances : vos records personnels au même endroit.
• Les pics dépendent de données exactes. Une valeur aberrante de fréquence cardiaque due à une ceinture mal ajustée peut apparaître comme un pic de fréquence cardiaque.
• Pour votre meilleure puissance, fréquence cardiaque ou allure sur toutes les durées, et pas seulement les huit ci-dessus, utilisez les courbes de puissance, de fréquence cardiaque et de vitesse. Voir Courbe de puissance et temps dans les zones.