Importer vos séances depuis TrainingPeaks

Si vous quittez TrainingPeaks, vous pouvez transférer votre historique d'entraînement et vos séances planifiées en quelques minutes. TrainingPeaks permet à chaque compte d'exporter un fichier Workout Summary, et TrainerPlan lit ce fichier et place chaque séance au bon jour du calendrier.

Ce qui est importé

• Séances réalisées : durée, distance, fréquence cardiaque moyenne et maximale, puissance moyenne, TSS et énergie (kJ).
• Séances planifiées : la durée ou la distance prévue, pour que le plan du coach soit prêt dans le calendrier.
• Titres, descriptions et commentaires : la description et les commentaires du coach et de l'athlète sont ajoutés à la description de la séance, ainsi que l'IF, le RPE et le Feeling.
• Les courses (Race) deviennent des événements du calendrier (priorité C, pour ne pas remplacer votre objectif principal). Day Off devient un jour de repos.

L'export ne contient pas les traces GPS, les graphiques ni les tours. Pour les obtenir, connectez votre appareil ou votre application (Garmin, Strava, Wahoo, COROS…) dans Connecter un appareil. Lorsqu'une activité est synchronisée un jour où se trouve déjà la séance importée, elle est fusionnée avec celle-ci au lieu d'en créer une seconde.

Étape 1 : exporter le fichier depuis TrainingPeaks

1. Dans TrainingPeaks, ouvrez les paramètres du compte et allez dans Export Data. Les coachs le font depuis les paramètres du compte de chaque athlète.
2. Sous Workout Summary, choisissez une période de 12 mois maximum et cliquez sur Export.
3. Décompressez le téléchargement. Vous y trouverez un fichier .csv : c'est celui-ci qu'il faut importer.

Astuce : mettez la date de fin dans le futur pour récupérer aussi les séances planifiées. Pour plus de 12 mois, exportez année par année et importez chaque fichier.

Choisissez Workout Summary, et non Workout Files. Les Workout Files sont les fichiers bruts des appareils et l'outil d'import ne peut pas les lire.

Étape 2 : l'importer dans TrainerPlan

Coachs : allez dans Athlètes, ouvrez l'athlète et cliquez sur Importer des activités dans le menu à gauche de son profil. Les séances sont ajoutées au calendrier de cet athlète.

Athlètes : cliquez sur votre photo en haut à droite, ouvrez Mon profil et cliquez sur Importer des activités dans le menu de gauche.

1. Choisissez le fichier .csv et cliquez sur Aperçu. Rien n'est encore enregistré.
2. Vérifiez l'aperçu : le nombre de séances à importer, combien sont planifiées et réalisées, combien seront ignorées, les dates couvertes, la répartition par sport et les premières séances.
3. Cliquez sur Importer ces séances. Les gros fichiers sont importés par lots et le bouton affiche la progression. Gardez la page ouverte jusqu'à la confirmation.

Importer deux fois le même fichier

Vous pouvez réimporter un fichier, ou des fichiers dont les dates se chevauchent, sans risque. Les séances déjà présentes dans le calendrier sont ignorées, de même que les séances réalisées déjà synchronisées par un appareil connecté le même jour avec une durée proche. L'aperçu vous indique combien seront ignorées avant l'import.

Correspondance des sports

• Run, Bike, MTB, Swim, Strength et Rowing gardent leur sport.
• Day Off devient Repos et Race devient un événement.
• Walk, Brick, Cross-train, XC-Ski, Custom et tout autre type sont importés comme Autre, pour qu'aucune séance ne soit perdue.

En cas de problème

• « Importez le fichier .csv, pas le zip » : décompressez d'abord le téléchargement et importez le .csv qu'il contient.
• « Cela ne ressemble pas à un export Workout Summary de TrainingPeaks » : vous avez sans doute exporté Workout Files ou Custom Metrics. Exportez Workout Summary.
• « Ce fichier est trop volumineux » : la limite est de 5 Mo. Exportez une période plus courte.
• Certaines lignes n'ont pas pu être lues : ces lignes (généralement sans date valide) sont écartées et le reste est importé normalement.