Connecter ChatGPT, Claude ou vos propres outils (API et MCP)

L'API TrainerPlan permet à vos propres outils d'utiliser vos données d'entraînement : un assistant IA comme ChatGPT ou Claude via notre serveur MCP, un script ou un tableur. Ils peuvent lire votre calendrier, vos séances réalisées, vos zones et votre condition physique et, si vous l'autorisez, planifier vos propres séances, notes et événements. Elle est incluse dans Premium.

La configuration se fait dans l'application web.

Ce que vos outils peuvent faire

• Lire votre calendrier (séances planifiées et réalisées, avec leurs étapes), vos événements, notes, commentaires, zones d'entraînement, votre Condition Physique, votre Fatigue et votre Forme, et votre bibliothèque de séances.
• Faire des modifications, seulement si vous l'autorisez : ajouter, modifier et supprimer vos propres séances, notes et événements.

Ce que votre entraîneur a planifié reste tel quel : vos outils ne peuvent pas le modifier. Votre entraîneur est prévenu de ce que vous ajoutez, comme lorsque vous l'ajoutez dans l'application.

Connecter ChatGPT ou Claude

Les assistants compatibles MCP (Model Context Protocol), comme ChatGPT, Claude, Cursor ou VS Code, se connectent directement à TrainerPlan. L'adresse du serveur s'affiche sur votre page API / MCP :

https://api.trainerplan.co/api/v1/mcp

1. Dans ChatGPT ou Claude, ajoutez un connecteur personnalisé avec cette adresse.
2. L'assistant ouvre TrainerPlan. Connectez-vous si on vous le demande.
3. Sur Connecter … à TrainerPlan, cochez L’autoriser aussi à faire des modifications uniquement si vous voulez que l'assistant planifie pour vous.
4. Sélectionnez Autoriser.

Posez ensuite vos questions avec des mots simples, par exemple « Comment s'est passé mon entraînement ce mois-ci ? ». L'application apparaît dans votre liste de clés comme App connectée, et vous pouvez la déconnecter depuis cette liste avec Révoquer.

Créer une clé API

Les scripts, tableurs et outils qui envoient une clé au lieu de se connecter ont besoin d'une clé API.

1. Ouvrez Mon profil depuis le menu en haut à droite et sélectionnez API / MCP dans le menu de gauche.
2. Sélectionnez Créer la clé.
3. Donnez à la clé un Nom qui indique ce qui va l'utiliser.
4. Choisissez une Expiration si vous voulez que la clé cesse de fonctionner d'elle-même : 30 jours, 90 jours ou 1 an. Par défaut : Sans expiration.
5. Cochez Autoriser cette clé à faire des modifications (ajouter, modifier et supprimer vos propres séances, notes et événements) uniquement si l'outil en a besoin. Sinon, la clé peut seulement lire.
6. Saisissez votre Mot de passe actuel. La première fois, acceptez les conditions de l'API.
7. Sélectionnez Créer la clé, puis Copier. La clé n'est affichée qu'une seule fois : conservez-la en lieu sûr.

Envoyez la clé dans l'en-tête Authorization : Authorization: Bearer YOUR_API_KEY. Toutes les adresses commencent par https://api.trainerplan.co/api/v1. La liste complète des requêtes se trouve dans Documentation de l’API, accessible depuis la page API / MCP, et Comment le connecter explique les options MCP.

Si vous avez un compte Basique

La page API / MCP affiche L’API et le serveur MCP de TrainerPlan sont inclus dans l’offre Premium et un bouton Mettre à niveau le plan. Un assistant qui essaie de se connecter est informé que la connexion d'applications est incluse dans Premium. Voir Passer à Premium, gérer ou annuler votre abonnement.

Bon à savoir

• Une clé donne accès à toutes vos données d'entraînement : traitez-la comme un mot de passe. Utilisez une clé différente pour chaque outil. Vous pouvez avoir jusqu'à 10 clés, et en Révoquer une à tout moment sans toucher aux autres.
• Chaque clé peut faire 120 requêtes par minute, dont 30 modifications. Utilisation des 30 derniers jours montre ce que chaque clé a fait.
• Les modifications faites via l'API sont identiques à celles faites dans l'application : une séance planifiée est envoyée à vos appareils connectés.
• L'API n'est pas incluse dans l'essai gratuit de 14 jours. Elle fonctionne avec un Premium que vous payez, ou que votre entraîneur paie pour vous.
• Si un paiement Premium échoue et reste impayé plus de 3 jours, vos clés cessent de fonctionner jusqu'au paiement. Vous pouvez toujours révoquer vos clés après avoir quitté Premium.
• Entraîneurs : voir Comment utiliser l'API de TrainerPlan.