Envoyer les entraînements planifiés vers votre montre Garmin

TrainerPlan peut envoyer vos entraînements planifiés vers le calendrier Garmin Connect, pour qu'ils apparaissent sur votre montre Garmin, prêts à démarrer. Les entraînements structurés en plusieurs étapes, par exemple 15' d'échauffement + 6 x 1000 m avec 2' de récupération + 10' de retour au calme, arrivent étape par étape avec leurs objectifs, et la montre vous guide à chaque étape. Vous synchronisez ainsi votre plan d'entraînement avec Garmin sans recopier les séances à la main.

Avant de commencer

Votre compte Garmin doit être connecté à TrainerPlan. Si ce n'est pas encore le cas, suivez l'article Connectez-vous avec Garmin. Lorsque Garmin vous demande à quelles données TrainerPlan peut accéder, laissez toutes les autorisations activées : sans elles, les entraînements ne peuvent pas être envoyés.

Activer la synchronisation des entraînements

1. Sur le site TrainerPlan, ouvrez Connecter un appareil dans le menu. Vous pouvez aussi y accéder depuis votre profil, dans Connexions.
2. Sur la carte Garmin, activez Synchroniser les entraînements Trainerplan avec le Calendrier Garmin.
3. Synchronisez votre montre avec l'application Garmin Connect. Vos entraînements planifiés apparaissent dans le calendrier Garmin Connect et sur la montre.

Les entraîneurs peuvent vérifier ce même réglage pour un athlète : ouvrez le profil de l'athlète, puis Connexions.

Ce qui est envoyé, et quand

• Aujourd'hui et les 4 jours suivants. Les entraînements planifiés sur cette période sont envoyés automatiquement. TrainerPlan vérifie chaque jour, donc les nouveaux jours s'ajoutent à mesure qu'ils entrent dans la période.
• Entraînements ajoutés ou modifiés. Quand votre entraîneur ajoute ou modifie un entraînement dans la période, la modification est envoyée à Garmin.
• Entraînements supprimés ou déplacés. Supprimer un entraînement le retire de votre calendrier Garmin. Le déplacer vers un jour hors de la période le retire aussi, et il est renvoyé lorsque ce jour entre dans la période.
• Plans, groupes et événements. Les entraînements des plans et des groupes sont inclus, tout comme les événements de votre calendrier, par exemple les courses.
• Sports et objectifs. Les entraînements de course à pied, de vélo et de natation arrivent sur Garmin avec leur sport, et les séances de natation incluent la longueur de bassin de l'entraînement. Les objectifs d'allure ou de vitesse, de fréquence cardiaque, de puissance et de cadence sont envoyés sous forme de plages. Les objectifs par zones sont convertis en valeurs personnelles à partir des zones configurées dans TrainerPlan.

Envoyer les entraînements immédiatement

Pour ne pas attendre, cliquez sur Télécharger les entraînements sur la carte Garmin et confirmez. TrainerPlan envoie aussitôt les entraînements d'aujourd'hui et des 4 jours suivants. Synchronisez ensuite votre montre avec l'application Garmin Connect.

Bon à savoir

• Les séances de musculation ne sont pas envoyées à Garmin.
• Seuls les entraînements planifiés sont envoyés. Les entraînements terminés et ceux déjà liés à une activité d'un appareil sont ignorés.
• Si votre entraîneur limite le nombre de semaines d'entraînement que vous pouvez voir, seuls les entraînements visibles sont envoyés.
• Désactiver Synchroniser les entraînements Trainerplan avec le Calendrier Garmin arrête l'envoi des nouveaux entraînements et des modifications. Télécharger les entraînements ne fonctionne que lorsque ce réglage est activé.
• Télécharger les entraînements est grisé alors que le réglage est activé ? Cherchez sur la carte un message en rouge indiquant qu'une autorisation Garmin manque. Cliquez sur Supprimer pour déconnecter Garmin, puis reconnectez-vous en laissant toutes les autorisations activées.