Masterclass #2 · Planes completos para varios deportistas

Crea un plan de entrenamiento y asígnalo a varios deportistas o a un grupo entero. Planes estáticos y dinámicos, y cómo copiar días y semanas.

Cómo crear un plan de entrenamiento en TrainerPlan y asignarlo a varios deportistas o a un grupo entero, sin escribir la misma semana dos veces. Verás la diferencia entre planes estáticos y dinámicos, y los atajos del calendario para copiar días y semanas enteras.

En este vídeo

00:00 Introducción
00:11 Estáticos y dinámicos
00:31 Dentro de un plan estático
00:51 Dentro de un plan dinámico
01:05 Añadir sesiones al plan
01:24 Copiar días y semanas
01:49 Asignar a deportistas
02:07 Asignar a un grupo
02:18 El calendario de grupo
02:48 Qué ve el deportista

Planes estáticos y dinámicos

En Planes tienes dos pestañas, una para cada tipo de plan:

Plan estático: es una plantilla, con semanas y días, sin fechas.
Plan dinámico: vive sobre fechas reales del calendario y se comparte en vivo con los deportistas que lo siguen.

Dentro de un plan estático

Un plan estático se organiza en Semana 1, Día 1, Día 2 y así sucesivamente, sin ninguna fecha. Cada semana se copia, se renombra o se elimina entera. Es la plantilla que reutilizas temporada tras temporada, con cada deportista empezando el día que le toque.

Dentro de un plan dinámico

Un plan dinámico es el mismo calendario que ya conoces, con las sesiones sobre fechas reales. La diferencia es que no es el calendario de un deportista, sino el del plan. Lo que cambias en él llega a la vez a todos los que lo siguen.

Añadir sesiones al plan

El plan se construye igual que el calendario de un deportista:

Pulsa el + del día.
Ponle un título a la sesión y elige el deporte y la duración.
Añade los pasos que quieras.
Guarda. La sesión queda dentro del plan, lista para todos los que lo sigan.

Copiar días y semanas

Haz clic en la cabecera de un día para seleccionarlo. Con mayúsculas más clic seleccionas un rango entero.
Abre el menú del día y pulsa Copiar.
Ve a la semana que quieras y pulsa Pegar. Los días se copian en el mismo orden.

El menú también se abre con el botón derecho, justo donde tienes el ratón.

Asignar el plan a deportistas

Cuando el plan está listo, pulsa Asignar.
Marca a los deportistas que lo van a seguir.
Si quieres, activa la casilla para que el plan se añada solo a partir de hoy, sin tocar los días que ya pasaron.
Pulsa Asignar Plan. Las sesiones aparecen en el calendario de cada deportista.

Dentro del plan, la pestaña Deportistas te dice quién lo está siguiendo. Desde ahí puedes quitar a alguien cuando termine su bloque.

Asignar a un grupo

En la pestaña Grupos asignas el mismo plan a un equipo entero de una vez. Con un clic, todo el grupo tiene la temporada planificada.

El calendario de grupo

En Grupos tienes además el calendario de grupo, que muestra una semana por deportista, uno debajo de otro. De un vistazo ves quién va cumpliendo y quién no, y puedes copiar una sesión de un deportista a otro sin salir de esa pantalla.

Qué ve el deportista

Cuántas semanas ve el deportista por delante lo decides tú, en los ajustes de cada uno. Así puedes tener el plan entero montado y que él solo vea las próximas semanas.