Envía los entrenamientos planificados a tu reloj Garmin

TrainerPlan puede enviar tus entrenamientos planificados al calendario de Garmin Connect para que aparezcan en tu reloj Garmin, listos para empezar. Los entrenamientos estructurados con varios pasos, como 15' de calentamiento + 6 x 1000 m con 2' de recuperación + 10' de vuelta a la calma, llegan paso a paso con sus objetivos, y el reloj te guía en cada uno. Así sincronizas tu plan de entrenamiento con Garmin sin copiar los entrenamientos a mano.

Antes de empezar

Tu cuenta de Garmin tiene que estar conectada a TrainerPlan. Si todavía no lo está, sigue el artículo Conéctate con Garmin. Cuando Garmin te pregunte a qué puede acceder TrainerPlan, deja activados todos los permisos: sin ellos no se pueden enviar entrenamientos.

Activa la sincronización de entrenamientos

1. En la web de TrainerPlan, abre Conecta tu dispositivo en el menú. También puedes llegar desde tu perfil, en Conexiones.
2. En la tarjeta de Garmin, activa Sincronizar los entrenamientos programados con el calendario de Garmin.
3. Sincroniza tu reloj con la app Garmin Connect. Tus entrenamientos planificados aparecen en el calendario de Garmin Connect y en el reloj.

Los entrenadores pueden revisar esta misma opción para un deportista: abre el perfil del deportista y entra en Conexiones.

Qué se envía y cuándo

• Hoy y los 4 días siguientes. Los entrenamientos planificados en ese periodo se envían automáticamente. TrainerPlan lo revisa cada día, así que los días nuevos se añaden a medida que entran en el periodo.
• Entrenamientos nuevos y editados. Cuando tu entrenador añade o cambia un entrenamiento dentro del periodo, el cambio se envía a Garmin.
• Entrenamientos borrados o movidos. Si se borra un entrenamiento, desaparece de tu calendario de Garmin. Si se mueve a un día fuera del periodo, también se quita, y se vuelve a enviar cuando ese día entra en el periodo.
• Planes, grupos y eventos. Se incluyen los entrenamientos de planes y grupos, y también los eventos de tu calendario, como las carreras.
• Deportes y objetivos. Los entrenamientos de carrera, ciclismo y natación llegan a Garmin con su deporte, y los de natación incluyen el tamaño de piscina del entrenamiento. Los objetivos de ritmo o velocidad, frecuencia cardiaca, potencia y cadencia se envían como rangos. Los objetivos por zonas se convierten en tus propios valores con las zonas configuradas en TrainerPlan.

Envía los entrenamientos al momento

Si no quieres esperar, haz clic en Subir entrenamientos en la tarjeta de Garmin y confirma. TrainerPlan envía en ese momento los entrenamientos de hoy y de los 4 días siguientes. Después, sincroniza tu reloj con la app Garmin Connect.

A tener en cuenta

• Los entrenamientos de fuerza no se envían a Garmin.
• Solo se envían entrenamientos planificados. Se omiten los entrenamientos completados y los que ya están vinculados a una actividad de un dispositivo.
• Si tu entrenador limita cuántas semanas de entrenamiento puedes ver, solo se envían los entrenamientos que puedes ver.
• Al desactivar Sincronizar los entrenamientos programados con el calendario de Garmin se dejan de enviar entrenamientos nuevos y cambios. Subir entrenamientos solo funciona con la opción activada.
• ¿Subir entrenamientos aparece desactivado aunque la opción está activada? Busca en la tarjeta un mensaje en rojo sobre un permiso de Garmin que falta. Haz clic en Desactivar conexión para desconectar Garmin, vuelve a conectarte y deja activados todos los permisos.