Importa tus entrenamientos desde TrainingPeaks

Si vienes de TrainingPeaks, puedes traer tu historial de entrenamiento y los entrenamientos planificados en unos minutos. TrainingPeaks permite a cualquier cuenta exportar un archivo Workout Summary, y TrainerPlan lo lee y coloca cada entrenamiento en su día del calendario.

Qué se importa

• Entrenamientos realizados: duración, distancia, frecuencia cardiaca media y máxima, potencia media, TSS y energía (kJ).
• Entrenamientos planificados: la duración o distancia planificada, así el plan del entrenador queda listo en el calendario.
• Títulos, descripciones y comentarios: la descripción y los comentarios del entrenador y del deportista van a la descripción del entrenamiento. También se añaden ahí el IF, el RPE y el Feeling.
• Las carreras (Race) se convierten en eventos del calendario (prioridad C, para no sustituir tu objetivo principal). Day Off se convierte en un día de descanso.

La exportación no incluye recorridos GPS, gráficas ni vueltas. Para tenerlos, conecta tu dispositivo o app (Garmin, Strava, Wahoo, COROS…) en Conecta tu dispositivo. Cuando uno de ellos sincroniza una actividad en un día que ya tiene el entrenamiento importado, se une a él en lugar de crear uno nuevo.

Paso 1: exporta el archivo desde TrainingPeaks

1. En TrainingPeaks, abre la configuración de la cuenta y ve a Export Data. Los entrenadores lo hacen desde la configuración de la cuenta de cada deportista.
2. En Workout Summary, elige un rango de hasta 12 meses y haz clic en Export.
3. Descomprime la descarga. Dentro encontrarás un archivo .csv: es el que tienes que subir.

Consejo: pon la fecha final en el futuro para traer también los entrenamientos planificados. Para más de 12 meses, exporta un año cada vez y sube cada archivo.

Elige Workout Summary, no Workout Files. Workout Files son los archivos originales de los dispositivos y el importador no puede leerlos.

Paso 2: súbelo a TrainerPlan

Entrenadores: ve a Deportistas, abre el deportista y haz clic en Importar actividades en el menú de la izquierda de su perfil. Los entrenamientos se añaden al calendario de ese deportista.

Deportistas: haz clic en tu foto arriba a la derecha, abre Mi Perfil y haz clic en Importar actividades en el menú de la izquierda.

1. Elige el archivo .csv y haz clic en Vista previa. Todavía no se guarda nada.
2. Revisa la vista previa: cuántos entrenamientos se importarán, cuántos son planificados y realizados, cuántos se omitirán, las fechas que cubre, el desglose por deporte y los primeros entrenamientos.
3. Haz clic en Importar estos entrenamientos. Los archivos grandes se importan por partes y el botón muestra el progreso. No cierres la página hasta ver la confirmación.

Subir el mismo archivo dos veces

Puedes volver a subir un archivo, o archivos con fechas que se solapan, sin problema. Los entrenamientos que ya están en el calendario se omiten, y también los realizados que un dispositivo conectado ya sincronizó el mismo día con una duración parecida. La vista previa te dice cuántos se omitirán antes de importar.

Cómo se asignan los deportes

• Run, Bike, MTB, Swim, Strength y Rowing mantienen su deporte.
• Day Off pasa a Descanso y Race pasa a evento.
• Walk, Brick, Cross-train, XC-Ski, Custom y cualquier otro tipo se importan como Otro, así no se pierde ningún entrenamiento.

Si algo falla

• «Sube el archivo .csv, no el zip»: descomprime primero la descarga y sube el .csv que contiene.
• «Esto no parece una exportación Workout Summary de TrainingPeaks»: seguramente exportaste Workout Files o Custom Metrics. Exporta Workout Summary.
• «Ese archivo es demasiado grande»: el límite es de 5 MB. Exporta un rango de fechas más corto.
• Algunas filas no se pudieron leer: esas filas (normalmente sin una fecha válida) quedan fuera y el resto se importa con normalidad.