Integración con Apple Watch y Apple Health

TrainerPlan se integra perfectamente con Apple Health y Apple Watch para sincronizar automáticamente tus entrenamientos y enviar tus planes de entrenamiento directamente a tu reloj.

Funcionalidades

1. Sincronizar entrenamientos desde Apple Health

Importa automáticamente los entrenamientos completados desde tu Apple Watch o iPhone a TrainerPlan.

2. Enviar entrenamientos al Apple Watch

Envía tus entrenamientos programados en TrainerPlan directamente a la app Entrenamiento de tu Apple Watch.

Configuración rápida (2 pasos)

Paso 1: Activar la conexión con Apple Watch

1. Abre la app TrainerPlan
2. Ve a Ajustes > Conexiones
3. Activa el interruptor Apple Watch
4. iOS te pedirá que concedas permisos a Apple Health (el acceso a la app Entrenamiento se pide más adelante, cuando TrainerPlan lo necesita)
5. Toca Permitir para conceder todos los permisos

¡Listo! Ya estás conectado.

Paso 2: Activar la sincronización automática (opcional)

1. Toca Gestionar Conexión y luego Conectar con Apple Health
2. El interruptor Sincronización automática de entrenamientos está activado por defecto
3. Déjalo activado para sincronizar automáticamente los entrenamientos completados con TrainerPlan

Entender el estado de la conexión

En la página Apple Watch y Salud, verás:

Conectar con Apple Health

• Muestra una marca azul (✓) cuando la conexión es correcta
• Tócalo para abrir Sincronización automática de entrenamientos y los entrenamientos de los últimos 7 días; si faltan permisos, aparece encima el aviso Permisos Requeridos
• Ruta: Ajustes > Privacidad y seguridad > Salud > TrainerPlan

Conectar con la App de Entrenamientos de Apple

• Muestra una marca azul (✓) cuando la conexión es correcta
• Tócalo para abrir Sincronización automática al reloj (activada por defecto) y los entrenamientos pendientes de sincronizar o ya en el reloj; si faltan permisos, aparece encima el aviso Permisos Requeridos
• Ruta: App Watch > Entrenamiento > Apps conectadas

Sincronización automática de entrenamientos

• Está en la página Conectar con Apple Health
• Activado (por defecto): importa automáticamente los entrenamientos completados
• Desactivado: podrás elegir manualmente qué entrenamientos sincronizar

Cómo funciona

Sincronizar entrenamientos DESDE Apple Health

Cuando está conectado:

• Cualquier entrenamiento que completes en tu Apple Watch o registres en la app Salud
• Se sincroniza automáticamente con TrainerPlan (si la sincronización automática está activada)
• Incluye: duración, distancia, calorías, frecuencia cardíaca y datos de ruta
• Los entrenamientos aparecen en tu calendario de TrainerPlan como sesiones completadas

Enviar entrenamientos A Apple Watch

Cuando está conectado:

• Tus entrenamientos programados en TrainerPlan se envían automáticamente a tu Apple Watch
• Puedes verlos en la app Entrenamiento del reloj
• Inicia los entrenamientos directamente desde el reloj con la estructura planificada
• Incluye intervalos, descansos y zonas objetivo

Nota: Tienes que abrir tu app móvil TrainerPlan para que los entrenamientos aparezcan en tu Apple Watch.

Solución de problemas

¿No aparecen las marcas de verificación?

• Desliza hacia abajo para actualizar la página de Apple Watch y Salud
• Asegúrate de haber concedido los permisos al activar la conexión
• Si se denegaron los permisos, deberás activarlos manualmente:
  • Ajustes > Privacidad y seguridad > Salud > TrainerPlan
  • App Watch > Entrenamiento > Apps conectadas

¿Los entrenamientos no se sincronizan?

• Verifica que Sincronización automática de entrenamientos esté activado
• Comprueba que ambas marcas de verificación estén visibles (Salud y app Entrenamiento)
• Asegúrate de tener conexión a internet
• Desliza hacia abajo para actualizar la página

¿Hora de entrenamiento incorrecta?

• Los entrenamientos se colocan en el calendario usando la Zona horaria de tus Ajustes de TrainerPlan, no la de tu móvil
• Si un entrenamiento aparece con la hora o el día equivocados, comprueba que ese ajuste es correcto
• Si viajas, la hora del entrenamiento se muestra en tu zona horaria de TrainerPlan, no en la hora local del lugar donde entrenaste

¿Necesitas volver a conceder permisos?

Si denegaste los permisos anteriormente:

1. Desactiva el interruptor en Ajustes > Conexiones
2. Vuelve a activarlo y concede los permisos cuando se soliciten

O actívalos manualmente en:

• Ajustes > Privacidad y seguridad > Salud > TrainerPlan
• App Watch > Entrenamiento > Apps conectadas

¿Cómo desconectar?

• Desactiva el interruptor en Ajustes > Conexiones
• Esto detiene inmediatamente toda la sincronización de datos
• Opcionalmente, puedes revocar los permisos desde los Ajustes del iPhone

Privacidad y datos

• TrainerPlan lee los entrenamientos que has completado y tus métricas de salud diarias (sueño, VFC, frecuencia cardíaca en reposo, peso y composición corporal); para dejar de importar las métricas diarias, desactiva Sincronizar datos diarios de salud (sueño, HRV, FC en reposo, calorías) desde Apple Health en Mi Perfil > Conexiones en la web
• No se comparte ningún dato de salud con terceros
• Toda la transmisión de datos está cifrada
• Puedes desconectar la integración en cualquier momento
• Al desconectar, la sincronización se detiene inmediatamente

Actividades compatibles

• Running
• Ciclismo
• Natación
• Caminar
• Entrenamientos de gimnasio
• Y todos los demás tipos de entrenamientos compatibles con Apple Health

¿Necesitas más ayuda? Contacta con soporte desde la sección Soporte de la app o escribe a info@trainerplan.co.