Guarda y reutiliza entrenamientos en tu librería

Tu librería es donde guardas los entrenamientos que haces a menudo, para volver a ponerlos en tu calendario sin escribirlos desde cero. También puedes guardar ahí tus propias imágenes, vídeos y documentos y adjuntarlos a tus entrenamientos. La librería está incluida en Premium.

Abre tu librería

En la web, haz clic en Librería en el menú superior. Tiene dos pestañas: Sesiones y Archivos.

Tu librería es privada. Tu entrenador no la ve, y la librería de tu entrenador no aparece en la tuya. También incluye una carpeta TrainerPlan - Workouts con entrenamientos ya preparados que puedes usar pero no cambiar.

En la app móvil, llegas a tu librería al añadir un entrenamiento, desde la pestaña Librería.

Guarda un entrenamiento en tu librería

En la web:

1. Ve a Librería > Sesiones y haz clic en Añadir sesión.
2. Rellena el entrenamiento como lo harías en tu calendario: deporte, título, pasos y descripción.
3. Guárdalo. El entrenamiento se añade a la carpeta en la que estás.

En la app móvil, activa Guardar en librería al añadir un entrenamiento. El entrenamiento va a tu calendario y se guarda una copia en tu librería.

Organiza tus entrenamientos

• Haz clic en Crear carpeta para agrupar tus entrenamientos, por ejemplo por deporte o por bloque de entrenamiento.
• Marca entrenamientos y haz clic en Mover para llevarlos a otra carpeta.
• El menú Opciones te permite Mover, Renombrar, Borrar o Duplicar lo que has seleccionado.
• Usa Buscar para encontrar un entrenamiento por su nombre, y Filtrar por para mostrar un deporte.

Añade un entrenamiento de la librería a tu calendario

En la web:

1. Abre tu calendario y haz clic en el icono + de arriba a la derecha del calendario. La librería se abre en un panel lateral.
2. Arrastra un entrenamiento al día que quieras.

En la app móvil:

1. En la pestaña Calendario, toca + debajo del día.
2. Toca la pestaña Librería y abre una carpeta.
3. Toca un entrenamiento, revisa los detalles y toca Añadir al calendario.

El entrenamiento se copia a tu calendario, así que puedes cambiarlo ahí sin cambiar el de tu librería.

Guarda tus imágenes, vídeos y documentos

En Librería > Archivos puedes subir tus propios archivos y organizarlos en carpetas. Ahí también encontrarás imágenes y vídeos de ejercicios ya preparados por TrainerPlan.

• Para subir un archivo, haz clic en Añadir archivos, escribe un Título, elige el archivo con Subir y haz clic en Añadir.
• Para adjuntar un archivo a un entrenamiento, abre el entrenamiento y usa Añadir de la Librería en la sección Archivo adjunto.

Para ver todas las formas de adjuntar archivos, consulta Añadir imágenes, vídeos y archivos a los entrenamientos. Está escrito para entrenadores, pero los pasos son los mismos para ti.

Con una cuenta Básica

• Librería no aparece en el menú de la web.
• En un entrenamiento, Añadir de la Librería aparece en gris, con un enlace Actualizar plan al lado. Puedes seguir adjuntando archivos con Subir o Añadir URL.
• En la app móvil, la pestaña Librería y el interruptor Guardar en librería muestran una etiqueta Premium y no se pueden usar.

Para actualizar, ve a Mi Perfil > Planes en la web, o a Ajustes > Planes en la app móvil.

Conviene saber

• En la web, la opción Añadir también a la Librería del calendario es para entrenadores. Para guardar un entrenamiento en tu librería desde la web, añádelo desde Librería > Sesiones.
• Los archivos pueden ocupar hasta 50 MB: JPG, GIF, PNG, PDF, DOC, DOCX, TXT, MP4, ZWO o ZIP.
• Los entrenamientos de la carpeta TrainerPlan - Workouts son de solo lectura. Añade uno a tu calendario y cambia la copia.
• Si eres entrenador, consulta La librería de sesiones.