Añadir imágenes, videos y archivos a tus entrenamientos

Puedes adjuntar imágenes, videos y documentos como PDF a cualquier entrenamiento, para que tus deportistas tengan las demostraciones de los ejercicios y las instrucciones justo donde entrenan. Añade archivos al entrenamiento completo o a cada paso de un entrenamiento estructurado, reutiliza los archivos guardados en tu Librería, usa los videos de ejercicios de TrainerPlan o añade un video de YouTube sin tener que subirlo.

Adjuntar un archivo a un entrenamiento

1. Abre un entrenamiento en el calendario o crea uno nuevo. Los entrenamientos guardados en tu Librería funcionan igual.
2. En la sección Archivo adjunto, elige cómo añadir el archivo:
   • Subir para subir un archivo desde tu dispositivo.
   • Añadir de la Librería para elegir archivos que ya tienes en tu Librería, incluidos los videos de ejercicios de TrainerPlan.
   • Añadir URL para pegar un enlace de YouTube o Vimeo, o el enlace directo a una imagen o un video.
3. Guarda el entrenamiento.

Los archivos que subes a un entrenamiento también se guardan en Librería > Archivos, para que puedas reutilizarlos más adelante.

Añadir un archivo distinto a cada paso

En un entrenamiento estructurado, cada paso puede tener su propio archivo, por ejemplo un video de ejercicio distinto para cada parte de una sesión de gimnasio.

1. Haz clic en el menú de tres puntos a la derecha del paso.
2. Selecciona Añadir archivo para elegir archivos de tu Librería, o Añadir URL para pegar el enlace de un video.
3. Marca los archivos y haz clic en Añadir archivos (el botón indica cuántos has seleccionado). Los archivos aparecen debajo de ese paso.

Los pasos usan archivos de tu Librería, así que, si el archivo es nuevo, súbelo primero a Librería > Archivos.

Organizar tus archivos en la Librería

Todos tus archivos están en Librería > Archivos.

• Para subir un archivo, haz clic en Añadir archivos, escribe un Título y, si quieres, una Nota, haz clic en Subir para elegir el archivo y, después, en Añadir.
• Haz clic en Crear carpeta para agrupar tus archivos y cambia entre Tarjeta y Listado para verlos como prefieras.
• Usa el buscador o filtra por tipo (video, documento o imagen) para encontrar un archivo.

Para mover archivos a otra carpeta, consulta Cómo mover archivos o entrenamientos a otras carpetas en TrainerPlan.

Usar los videos e imágenes de ejercicios de TrainerPlan

En Librería > Archivos encontrarás una carpeta llamada TrainerPlan con imágenes y videos de ejercicios listos para usar, organizados en carpetas como Videos de Entrenamiento y agrupados por grupo muscular. Para usar uno, haz clic en Añadir de la Librería en un entrenamiento (o en Añadir archivo en un paso), abre la carpeta TrainerPlan y selecciona el archivo.

Añadir un video de YouTube

Si el video ya está en YouTube, no hace falta subirlo:

• Pega el enlace de YouTube en la Descripción del entrenamiento. El video se inserta en la descripción.
• O usa Añadir URL para adjuntar el enlace al entrenamiento o a un paso.

Qué ven tus deportistas

• En la web, los archivos aparecen en el entrenamiento, y los archivos de un paso aparecen debajo de ese paso. El deportista hace clic en un archivo para ver la imagen, reproducir el video o abrir el documento. Un video de YouTube en la descripción se reproduce dentro del entrenamiento.
• En la app móvil, los archivos de cada paso aparecen debajo del paso y el resto, al final del entrenamiento. Las imágenes y los videos subidos se abren en la app, los documentos se abren en el móvil y los enlaces de YouTube o Vimeo abren el video. Un video de YouTube en la descripción aparece como una miniatura que abre el video al tocarla.

A tener en cuenta

• Formatos admitidos: JPG, GIF, PNG, PDF, DOC, DOCX, TXT, MP4, ZWO y ZIP, hasta 50 MB por archivo.
• Los archivos se suben de uno en uno.
• Si subes un archivo que ya está en tu Librería, TrainerPlan te avisa de que ya existe. En ese caso, adjúntalo con Añadir de la Librería.
• Si borras un archivo de tu Librería, no desaparece de los entrenamientos a los que ya está adjunto.
• Los archivos adjuntos a un entrenamiento de la Librería se copian cuando añades ese entrenamiento al calendario de un deportista.
• Si trabajas en un equipo de entrenadores, tus archivos se guardan en la Librería compartida del equipo.
• En los entrenamientos de fuerza creados con el editor de fuerza, cada ejercicio tiene su propio video de demostración.