Masterclass #5 · Analizar un entrenamiento en TrainerPlan
La gráfica del entrenamiento, las vueltas, el tiempo en zonas, los picos, el resumen con IA y los comentarios con tu deportista.
Qué ves cuando tu deportista sincroniza su reloj: la gráfica del entrenamiento con frecuencia cardíaca, ritmo, potencia y altitud, las vueltas, el tiempo real en cada zona, sus picos y récords, un resumen escrito por la IA y la conversación con tu deportista. Y lo mismo en su móvil.
En este vídeo
- 00:00 Introducción
- 00:11 La sesión llega completada
- 00:25 La gráfica del entrenamiento
- 00:38 Vueltas, parciales e intervalos
- 00:56 Tiempo en zonas
- 01:10 Picos y curvas
- 01:23 Resumen con IA
- 01:35 Comentarios con tu deportista
- 01:47 En el móvil del deportista
La sesión llega completada
Cuando tu deportista sincroniza su reloj, la sesión se marca como completada y llega con sus datos: la distancia, el tiempo y el ritmo reales, y el Esfuerzo de la sesión.
La gráfica del entrenamiento
- Abre la sesión completada y pulsa Analizar.
- Arriba tienes la gráfica del entrenamiento, con altitud, frecuencia cardíaca, potencia y ritmo.
- Enciende o apaga cada línea, y elige si quieres ver la gráfica por distancia o por tiempo.
Vueltas, parciales e intervalos
Debajo de la gráfica tienes las vueltas: el calentamiento, cada serie y las recuperaciones, con su ritmo, su desnivel y sus pulsaciones.
Si prefieres otro corte, abre el desplegable y elige:
- Parciales por kilómetro.
- Intervalos automáticos, que TrainerPlan detecta solo.
Tiempo en zonas
En Tiempo en zonas ves dónde estuvo de verdad el deportista durante la sesión. Justo debajo tienes lo mismo por zonas de ritmo, con los rangos de ese deportista.
Picos y curvas
- Picos: sus mejores esfuerzos por duración, de cinco segundos a media hora, con una marca cuando son récord personal.
- Curvas de rendimiento: cómo cae la frecuencia cardíaca a medida que el esfuerzo se alarga.
Resumen con IA
Si quieres el resumen en dos frases, pulsa la estrella. TrainerPlan lee la sesión, la compara con los últimos entrenamientos y te cuenta qué pasó.
Comentarios con tu deportista
En Comentarios está la conversación con tu deportista. Él cuenta cómo se sintió y tú respondes desde la misma pantalla. La estrella te resume el hilo o te sugiere una respuesta.
En el móvil del deportista
Tu deportista lo ve igual en su móvil, sin salir de la app: el resumen, lo planificado frente a lo real, sus vueltas y su tiempo en zonas.
Así se cierra el círculo: tú planificas, tu deportista entrena y la sesión vuelve con todo el detalle para decidir lo siguiente.
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Actualizado el 28 de septiembre de 2026